Почему фитнесом нужно заниматься с тренером?

06 августа 2015 • Здоровье • 1705 Просмотров • Комментариев нет

Для того чтобы занятия фитнесом принесли оптимальный результат, рекомендуется все тренировки проводить под руководством тренера. Так что фитнес центр в люберцах ждет вас, обращайтесь.

Профессиональный тренер:

разработает индивидуальную программу тренировок, в соответствии с особенностями организма и образа жизни клиента;
поставит технику движения и дыхание во время тренировок;
во время работы с клиентом будет проводить контроль за состоянием его здоровья, определять готовность к дальнейшему увеличению нагрузки или выполнению тех или иных упражнений;
точно рассчитает дозирование нагрузки и время, отведенное на каждое упражнение и занятие в целом;
расскажет о продуктах, необходимых для употребления именно данному клиенту, а при потребности составит диету;
стимулирует клиента к дальнейшим достижениям, улучшению тела, укреплению здоровья;
подстрахует клиента и поможет ему в выполнении тех или иных заданий, что позволит правильно выполнять упражнения;
полностью берет на себя ответственность за результат;
станет пускай не другом, но советчиком и хорошим знакомым.

Тренер – это человек, который не просто помогает клиенту приводить его тело в порядок, он создает для этого наиболее комфортную обстановку, приятную атмосферу, становится в некоторой мере психологом для человека, чтобы занятия не превращались в обязательную обузу, но тренажерный зал стал местом активного отдыха, куда хочется приходить снова и снова.