‘По ветру’

Диета – это практика регулируемого и контролируемого употребления еды с целью уменьшения, поддержания или увеличения веса. Диета обычно практикуется вместе с физическими упражнениями для потери веса, как правило, среди имеющих избыточный вес или страдающих ожирением.

Диеты, способствующие уменьшению веса, обычно подразделяются на 4 категории: диеты, содержащие небольшое количество жира, низкоуглеводные диеты, низкокалорийные и крайне низкокалорийные. Мета-анализ шести случайных контрольных испытаний, не нашёл принципиальных различий между основными типами диет, в каждой из которых человек терял в среднем 2-4 килограмма. За два года все низкокалорийные диеты вызывают одинаковую потерю веса, вне зависимости от акцентируемого типа макроэлементов. Так что можно сказать, что лучшая диета – это та, где вы будете употреблять меньше калорий любым доступным вам способом.
Но не если вы занимаетесь физическими упражнениями не только для потери веса, но и для придания вашему телу элегантных очертаний, сайт steroids-shop.com.ua поможет вам в подборе медикаметозной помощи для таких занятий. Препараты для похудения, жиросжигания и набора мышечной массы всегда в наличии и по приемлемым ценам.