Советы для будущей мамы

01 марта 2014 • Беременность и роды • 2342 Просмотров • Комментариев нет

Время до рождения крохи ценится на вес золота. Беременность – самая прекрасная пора. Как не упустить этот период и помочь развитию малыша.

Сознательные, любящие своего кроху родители задумываются о его здоровье, даже когда он находиться еще в животике. Не зря существует перинатальное развитие. Но существуют еще некоторые способы, которые помогут родиться малышу с «багажом» знаний, а вам приятно провести время, совместить приятное с полезным, так сказать.

1. Слушаем…

Уже ни для кого не секрет, что находясь в животике у мамы, малютка все слышит. А многие звуки, музыка, песни — вызывают у мамы определенные эмоции, они то и передаются малышу. Именно после рождения крохи он будет веселиться или успокаиваться под знакомую мелодию.

2. На зарядку!

Физическая активность мамы полезна для малыша, потому что когда мама делает гимнастику, усиливается кровоснабжение плаценты. А значит, мозг малютки получает много питательных веществ и кислорода! Любые движения дарят «пузожителю» новые ощущения, укрепляют его вестибулярный аппарат, готовит к активному образу жизни.

3. Музыка.

Многие специалисты по дородовому развитию рекомендуют слушать именно классическую музыку. Но, можно учитывать музыкальные предпочтения мамы, очень важно, чтобы музыка нравилась вам. А слушать «через не хочу», пользы это никому не принесет. Можно слушать звуки природы или популярную музыку. А ваши положительные эмоции обязательно передадутся жителю животика.

4. Танцы.

Танцы во время беременности это прекрасно! Только не следует делать резких движений, все – таки вы в положении, а плавно, постепенно двигаться под музыку, и малыш будет двигаться вместе с вами.

5. Пойте.

Лучшая музыка для крошки, конечно мамин голос. Самый приятный звук. А если мама будет петь, то малыш получит дозу вибрационного массажа. Ему очень понравиться.

6. Прикасайтесь.

Карапуз еще, будучи в животике прекрасно ощущает прикосновения, с ним можно даже «перестукиваться» через животик. Важно отвечать на его движения. Таким образом, мама и папа с ним общаются. А кроха учиться находить общий язык с другими.

7. Просвет.

Раньше ученные думали, что в утробе матери ребенок совсем ничего не видит. Но его маленькие глазки уже распознают свет и темноту, ведь мамин живот пропускает свет. Так что кроха все видит. И тренирует свои глазки. Можно пропробывать посветить на живот фонариком.

8. Вкусности.

Понятно, что в период беременности женщине нужно сбалансированное и полноценное питание, витамины, минералы для «строительства» организма ребеночка. Ведь что съели вы, то съел и кроха. Вкус водички, в которой находиться маленький тоже меняется. Поэтому ешьте с удовольствием… для двоих.

9. Папа.

Малыш, несомненно, чувствует себя одним целым с мамочкой. А вот папа. Его тоже следует активно вовлекать в этот процесс. Кроха должен слышать его голос, его прикосновения. Пусть папа читает малышу, разговаривает с ним, и после рождения малыш обязательно это оценит.

10. Релаксация.

Устраивайте себе ежедневные сеансы релаксации по десять – пятнадцать минут — это пойдет на пользу вашему здоровью. Можете включить музыку для расслабления, ароматические свечи и подумать о приятном.

11. Вода.

Крошка очень любит водичку. Когда мама плавает или ныряет ему тоже очень нравиться. Он не чувствует земного притяжения, активно шевелиться, тренирует мышцы.

12. Колыбельная перед сном.

Каждый вечер можете петь ему колыбельную песенку. Заражая его любовью и нежностью. А когда кроха появиться на свет, и вы будете петь ему эти же песенки, он будет с удовольствием засыпать.

13. Смех.

Когда вы в положении особенно полезно смеяться, читайте анекдоты, смешные истории, смотрите веселые передачи, все это повышает уровень гормона радости в крови. А малыша оздоравливают, а движения живота во время маминого смеха заставляют активно двигаться.

14. Будущее.

Наверное, каждая мамочка думает о том, какой же у нее будет ребенок. На кого поход, какие глазки, губки и так далее. Уделяйте время и для фантазий. Представляйте, каким будет малыш, умным, добрым, счастливым. И помните, что мысль материальна.

Чем бы вы не занимались и как бы не развлекали маленького жителя животика, главное всегда помните, что самые умненькие и здоровенькие наследники рождаются в любви. Даже если у вас совсем нет времени на песни, танцы, просто, чаще думайте о крохе, с любовью, нежностью, и результат будет положительным.