Влияет ли курение на беременность

09 марта 2015 • Здоровье • 1658 Просмотров • Комментариев нет

Курение является одной из тех привычек, которая способна самым неблагоприятным образом повлиять на здоровье и развитие малыша, и даже привести к выкидышу. Врачи настоятельно рекомендуют женщинам бросать курить как минимум за 3 месяца до даты предполагаемого зачатия. Если же вы не планировали ребенка, или не смогли бросить курить до зачатия, то сейчас самое лучшее время для того, чтобы отказаться от отравления организма крохи никотином.

Ребенок у курящей мамы рождается с маленьким весом, со склонностью к кожным заболеваниям, аллергиям, со слабой иммунной системой. У таких детей отмечают недоразвитость органов, серьезные проблемы с нервной системой, высок риск рождения ребенка с серьезным физическим или психическим отклонением. Если вы искренне не желаете вашей крохе зла, то во время беременности нужно обязательно отказаться от курения!

Не стоит слушать знакомых, которые говорят, что бросать сразу нельзя, вредно, и лучше сделать это после родов. Самое лучшее, что вы можете сделать для вашего сокровища, это докурить последнюю сигарету, и выбросить всю пачку в мусорный ящик, так как вред курения наносимый здоровью зародыша и матери достаточно значительный . Уже через 24 часа после того, как вы бросите курить, вы заметите, что вам легче дышать, цвета станут более яркими, в организме появится легкость.

Естественно, что отказаться от такой привычки не так легко, даже при наличии соответствующей мотивации. Поэтому вам нужно запастись терпением и группой поддержки. Не ходите туда, где курят. Временно откажитесь от общения со знакомыми, которые увлекаются курением, чтобы не вдыхать ядовитый дым, и не поддаться соблазну закурить вместе с ними. Замените никотин чем-нибудь другим, например, каждый раз, когда рука тянется к карману, где раньше лежала пачка сигарет, съедайте что-нибудь вкусное. Хорошо помогают в этих случаях сосательные конфеты, семечки, орехи.

Незаменимым помощником в борьбе с курением является витамин С. Ко всему прочему, он не только снижает потребность организма в никотине, но и помогает справиться с последствиями курения. Регулярное употребление продуктов с содержанием витамина С в составе, помогает улучшить общее состояние малыша, благоприятным образом влияет на развитие его легочной системы, выводит токсины. К тому же, не стоит забывать о том, что витамин С укрепляет иммунную систему, и снижает риск заболевания анемией.

Витамин С содержится в цитрусовых, киви, черной смородине, клубнике.

Помните о том, что жизнь вашего малыша в ваших руках! Курение и беременность несовместимы!