Зимняя беременность

19 февраля 2014 • Беременность и роды • 2077 Просмотров • Комментариев нет

Зима прекрасное время года. Снежинки, падающие на ресницы, пушистый снежок, румяное от мороза личико и масса развлечений – все это, подарки зимы. Встречайте ее с улыбкой. И позаботьтесь о своем здоровье и здоровье вашего малыша.

Конечно, во всем есть свои плюсы и минусы, у холодного время года есть и недостатки. Такие как: сильные морозы, гололедица, и снежные метели. К минусам также можно отнести, зимние эпидемии гриппа и вирусных инфекций. Однако, это совсем не повод закрыться и сидеть всю зиму дома и ждать весны.

Попробуйте полюбить это время года, и оно станет в радость! А вы, внимательно относитесь к здоровью, чтобы не подхватить инфекцию.

Холодная погода требует подбора одежды. Во время беременности вам может быть жарко, когда остальным – холодно, но не одевайтесь легко. Пусть одежда будет «многослойной», чтобы в случае чего, можно было снять с себя какую – то кофточку.

Купите две пары колгот для беременных. Самое оптимальное решение верхней одежды – не тяжелый и не продуваемый пуховик. Можно использовать яркие шапочки и шарфики. Тогда вы будете красивой и стильной! Качественные сапожки либо ботиночки на низком каблуке, то, что вам сейчас нужно, желательно, чтобы все было из натуральных материалов. Если ножки мерзнут, нужно приобрести термостельки.

Опасен зимой и гололед. Будьте внимательны! Падать вам в таком положении противопоказано. Купите спецзащиту от гололеда на обувь, или приклейте к подошве пластырь.

Оборона от вирусов.

Немного потеплело и за окном прекрасная погода, и вы собираетесь зайти в магазин или пойти на прогулку. Помните, что мамочки, которые ждут ребенка, довольно чувствительны к инфекциям, поэтому делайте все, чтобы обезопасить себя и не заразиться.

— Перед тем как выйти из дома обязательно пользуйтесь оксолиновой мазью.

— Если кто – то из домочадцев заболел гриппом и ОРВИ, надевайте маску. Пользуйтесь ею и на работе, и если вас окружают больные гриппом.

— Вы заметили, что кто – то рядом с вами чихает и кашляет – быстро отойдите.

Не пренебрегайте луком и чесноком, нарежьте, положите в тарелочки и расставьте по комнатам. Это убьет вирусы и микробы.

Витамины.

Для профилактики болезней и для правильного развития крохи вы должны ежедневно принимать витамины. Можно пить в таблетках. Можно принимать в натуральном виде. Свежий сок из морковки, яблок и тыквы с каплей оливкового масла, отлично помогут вам в этом.

Обязательно ешьте гранаты – они очень нужны беременным. Отлично повышают гемоглобин.

Яблоки — ешьте их по — больше.

Киви – в одном киви суточная доза витамина С.

Апельсины – в них содержится такая необходимая сейчас вам с малюткой фолиевая кислота.

Бананы — омолаживают кожу, из – за наличия в нем витамина Е.

Помните, что слишком большое количество витаминов также опасен, как и их недостаток. Посоветуйтесь с врачом по этому поводу.

Проверенные методы.

Если на улице вы промочили ноги, или сильно перемерзли, отправляйтесь домой. Приготовьте чай, наденьте теплые носки, укутайтесь и согрейтесь. Так вы не простудитесь.

Полоскание – абсолютно безвредная процедура. Если вы почувствовали недомогание, то прополощите рот раствором воды с содой и солью.

Можно сделать ингаляцию. Подышать над парами картофеля, или ромашки.

Не парте ноги! Во время беременности этого делать нельзя. Можно подержать ладошки в горячей воде.

Разотрите область груди и горлышка эвкалиптовым маслом. Это поможет вам согреться.

Принимайте луковый сироп. Один лук залейте ложкой меда, и принимайте пол ложечке в день.