Как помочь себе при гриппе

Как помочь себе при гриппе

17 мая 2014 • Здоровье • 2141 Просмотров • Комментариев к записи Как помочь себе при гриппе нет

Грипп относится к одной из самых распространенных инфекций, с которой каждый сталкивался в своей жизни, а вполне возможно, даже не один раз. И хотя грипп сам по себе относится к явлениям довольно неприятным, еще более страшны его последствия и осложнения, которые он может повлечь за собой.

Именно поэтому не стоит недооценивать столь опасное и серьезное заболевание, которое способно повлечь за собой осложнения, а следует очень тщательно следить за проявлением начальных симптомов заболевания, чтобы вовремя оказать себе помощь, не запуская механизм заболевания.

Как помочь себе при гриппеСкрытый, или иными словами, инкубационный период заболевания может быть продолжительностью от нескольких часов до двух суток, а затем наступает резкое проявление симптомов заболевания, которое обычно сопровождается общим недомоганием, головной болью, ознобом, резким повышением температуры тела, болью в глазах, а в более тяжелых случаях даже тошнотой и рвотой. И в промежутке суток может проявиться насморк, заложенность носа и першение в горле, а также осиплость голоса, кашель. Прочитать больше можно тут — http://womlife.com/health/

При проявлении первых признаков гриппа нужно как можно скорее прописать себе постельный режим, чтобы помочь ослабленному организму скорее восстановить силы. Соблюдать постельный режим нужно до улучшения состояния организма, обычно в течение нескольких дней. Лучше на время болезни исключить из рациона молочные продукты, которые способствуют выделению слизи, а лучше перейти на фруктово-овощную диету, пить как можно больше свежевыжатых соков, способных восполнить запас витаминов. Такая диета поможет не только избавиться от токсинов, но и поможет придать жизненных сил, необходимых для исцеления истощенного болезнью организма. Очень полезны будут настои из трав и отвары целебных растений.

А также нужно почаще мыть руки с мылом, чтобы исключить контакт с болезнетворными вирусами, которые могут находиться на руках до трех часов. Очень благотворно подействуют на организм отвары из шалфея с добавлением лимонного сока. В период обострения заболевания необходимо максимально увеличить потребление жидкости, выпивая в день до двух литров воды, не считая бульонов, чая или других напитков. Ну а если болезнь еще не застигла вас, можно позаботиться о своевременной вакцинации, сделав прививку от вируса гриппа, которая поможет не заболеть, а вовремя обезопасит организм от негативных последствий.

 

Похожие Записи

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

« »