Как правильно проводить самостоятельный осмотр груди?

16 декабря 2014 • Здоровье • 2630 Просмотров • 1 комментарий к записи Как правильно проводить самостоятельный осмотр груди?

На сегодняшний день, рак молочной железы является самым частым заболеванием на земле. При этом очень важно понимать, что выявление опухоли на ранней стадии позволяет эффективно излечить болезнь на 100%. Именно поэтому регулярный самоосмотр груди должен стать для каждой девушки, женщины полезной привычкой.

Важно: самостоятельное обследование молочных желез ни в коем случае не может заменить прием у опытного врача-маммолога.

Золотые правила осмотра молочных желёз

1. Регулярность

Самостоятельный осмотр должен быть регулярным! Не находите оправданий для себя, почему вы не можете выделить 30 минут в определенный день, чтобы убедиться в том, что вы полностью здоровы и вам не угрожает опасность.

2. Добросовестность

Выполняйте все рекомендации врачей и не проводите осмотр только «для галочки».

3. Одиночество

Лучше всего проводить обследование в полном одиночестве, чтобы вас никто не смущал, и ваше тело было максимально расслабленным.

Как часто проводить осмотр груди?

Обследование должно проводиться раз в месяц на 8-10 день менструального цикла или в любой день месяца при менопаузе. В обоих случаях следует выбрать один и тот же день для каждого месяца.

осмотр груди самостоятельно

Как правильно осматривать грудь?

Этап 1. Вертикальное положение. Визуальный осмотр

Разденьтесь и подойдите к зеркалу.

— Поставьте руки на пояс и внимательно осмотрите грудь спереди.

— В этом же положении сделайте повороты влево-вправо и также осмотрите молочные железы.

— Поднимите руки вверх и проделайте такие же повороты влево-вправо.

Обратите внимание: изменилась ли форма и цвет груди, увеличились ли лимфатические узлы.

Стоит учитывать тот факт, что асимметрия груди не всегда является показателем наличия опухоли. Но в том случае, если изменения формы происходят в течение нескольких месяцев, то это может стать опасным симптомом.

Этап 2. Вертикальное положение. Ощупывание

Ощупывание молочной железы необходимо проводить четырьмя пальцами (для каждой груди применяем противоположную руку: для правой – левую руку и наоборот). Далее необходимо круговыми движениями или параллельными линиями сверху – вниз ощупать ткани молочной железы.

Обратите внимание: прощупываются ли уплотнения ткани, появляются ли неприятные ощущения.

Этап 3. Горизонтальное положение. Ощупывание

Для ощупывания груди в горизонтальном положении вы должны в точности повторить все действия второго этапа и также обратить внимание на возможные уплотнения.

Этап 4. Вертикальное положение. Ощупывание лимфатических узлов

Поставьте одну руку на пояс, а свободной рукой прощупайте подмышечные лимфатические узлы, подключичные и надключичные лимфатические узлы.

Обратите внимание: прощупываются ли уплотнения.

На что еще важно обратить внимание?

1. Есть ли регулярные боли в области молочных желез и связаны ли они только с менструациями?

2. Обратите внимание на нижнее белье и посмотрите, есть ли на бюстгальтере пятна в области сосков.

После каждого этапа обследования обязательно записывайте все свои наблюдения в отдельную тетрадь. Если вас что-то беспокоит, обязательно запишитесь на внеплановый прием к врачу, чтобы развеять все свои сомнения и быть уверенной в завтрашнем дне.

 

Похожие Записи

Один ответ на Как правильно проводить самостоятельный осмотр груди?

  1. Татьяна:

    Расскажу, как я обнаружила у себя рак: лежа в ванне, мокрыми мыльными руками мокрую мыльную грудь.

     

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

« »