Как преодолеть страх вождения

16 ноября 2013 • Досуг • 2221 Просмотров • Комментариев нет

Когда вы садитесь за руль впервые, страх, возникающий при этом, обоснован и нормален, он способствует сохранению жизней на дороге. Многие ощущают страх и справляются с ним, страх проходит с опытом.

Не нужно, садясь в первый раз за руль, думать о том, что вы растеряетесь или попадете в аварию, думайте о чем-то приятном, связанном с автомобилем, например, о том, что вы теперь свободны в передвижении, куда захотите, туда и поедете. Часто ожидание страха бывает намного сильнее самого страха: как только садишься за руль, это чувство проходит. Но некоторым все же необходимо основательно над собой поработать.

Учиться вождению необходимо только с инструктором. Ощущение того, что вы будете меньше бояться, если учить вас будет близкий или родной человек, обманчиво. Обучение должно проходить на учебном автомобиле, с опытным инструктором по вождению, который спокойно, без эмоций все объяснит, подстрахует в случае необходимости и скажет, что вы сделали не так. После занятий нужно выходить из учебной машины с мыслью, что у вас все получается, что вы научились чему-то новому.

Итак, свершилось: вы получили права! Если мысль о том, что теперь необходимо будет ездить без инструктора, вызывает у вас панику, начинайте ездить там, где малое количество людей и машин, желательно в утренние часы (6-7 часов утра), при благоприятных погодных условиях. Проходите необходимые маршруты, по которым будете ездить, затем осваивайте новые горизонты — все это прибавит опыта и придаст уверенности.Немалая часть автолюбителей не сдают экзамен с первого раза. Если вы тоже попали в их число, берите дополнительные занятия по вождению, подучитесь, настройтесь на успешный исход и спокойно отправляйтесь на экзамен.

Не нужно настраиваться, что на дороге одни монстры. Найдутся водители, которые пропустят, помогут перестроиться, будут терпеливо ожидать на светофоре, пока вы разберетесь в педалях. Однако найдутся и такие, которые будут раздраженно сигналить и злобно выкрикивать в ваш адрес, когда вы впервые заглохнете на светофоре. Не реагируйте на них и сосредоточьтесь на том, что вам необходимо сделать. Каждый из этих, сердито гудящих в ваш адрес водителей, когда-то ехал в первый раз и тоже боялся заглохнуть или перепутать педали. Поэтому сохраняйте спокойствие, не стесняйтесь просить помощи в случае неполадок.

Сконцентрируйтесь на дороге, в таком случае вы боковым зрением будете видеть пешеходов. Заметив пешехода, собирающегося переходить дорогу, пропустите его, предварительно убедившись, что сзади в вас не въедет другой автомобиль. Особенно необходимо повышенное внимание, когда вы подъезжаете к остановкам общественного транспорта.

Не нужно бояться инспекторов ГИБДД, вы ведь ничего не нарушаете. Откуда такой страх? Вы считаете себя плохим водителем? Скорее всего, дело тут в вашей неуверенности в себе, которая проявляется и в других областях.

Страх аварии в начале вождения присутствует потому, что многие не могут понять, как же разобраться в этом, кажущемся хаотичным, дорожном движении. Для этого необходимо предпринять определенные действия, которые вселят в вас уверенность. Начинайте ездить на автомобиле, в котором чувствуете себя безопасно, который не сломается при первой же поездке, следите за его исправностью, всегда имейте при себе аптечку, домкрат, трос, огнетушитель. Отлично, если вы застрахуете и себя, и машину. Конечно, стоимость страховки будет высока, так как у вас нет стажа, однако будете себя чувствовать уверенней.

От навязчивой идеи об угоне машины, поможет избавиться автосигнализация, блокиратор руля и все та же страховка.

Страх вождения исчезает с опытом, следовательно, на машине необходимо ездить регулярно.

Если страх становится навязчивым, не помогают никакие советы, возможно дело совсем и не в машине. Ваш страх маскирует какие-то другие скрытые проблемы, разобраться в которых поможет психотерапевт.