Нет простудам или раннее закаливание

08 июля 2013 • Здоровье • 2113 Просмотров • Комментариев нет

Каждой маме хочется,чтобы ее ребенок был здоров и весел.Но к сожалению за последнее время педиатры отмечают существенный подъем заболеваемости маленьких детей,причем в возрасте до 1,5 лет,даже если ребенок находится на грудном вскармливаении абсолютно нет гарантии,что малышку не коснутся вирусы и простуды,хотя нужно отметить,что искуственники болеют гораздо чаще и лучше стараться сохранить грудное вскармливание как можно дольше,особенно если ребенок родился осенью или зимой.

Самым простым и действенным способом,а еще и необходимым является закаливание,причем начинать закалять малыша нужно с первых недель жизни.По данным статистики закаленные дети болеют реже и проще переносят болезни.

Необходимо помнить, что закаливание должно быть систематичным,без перерывов весь год Устойчивость организма ребенка не может создаваться за один день или даже неделю,нужна ежедневная работа.

Если вы пропустите пару недель,то вся работа можно сказать пошла на смарку. Также закаливание не идет на пользу, если ребенок капризничает или напряжен. Необходимо успокоить и расслабить малыша разговорами и лаской.

С первых дней жизни ребенку нужно принимать воздушные ванны, хотя бы 10-15 минут в день для начала.При этом темпратура воздуха в помещении должна быть 20-22 градуса с последующим понижением до 20 к 2-3 месяцам жизни,а к 4-6 до 18 градусов. Не стоит верить бабушкам и парить, кутать малыша, поверьте, кроме опрелостей и негативного воздействия на настроение малыша это ни к чему больше не приведет.

Гулять зимой также полезно не только для улучшения сна и нервной системы,но и закаляет организм малыша. Не нужно вдаваться в крайности и выходить на прогулку в мороз,но и температура на термометре -5 или -10 не должна вас пугать. Гулять нужно от 15 до 40 минут,не больше за один раз, в противном случае есть вероятность переохладить кроху,что непременно приведет к падению иммунитета и последующей болезни.

Летом ребенку необходимо прибывать на свежем воздухе 3-5 часов в день,только не за один раз. Выезжайте со своим чадом за город,на свежий воздух, т.к. прибывание на свежем воздухе положительно сказывается на организме малыша,его нервной системе, улучшает аппетит и сон.

Для закаливания также можно использовать купание. После принятия ванной,обливайте своего малыша водой чуть ниже температурой,чем в ванной примерно на 2-4 градуса с последующим еженедельным понижением.

Ежедневный терапевтический массаж также идет на пользу здоровью ребенка.

Если же в доме все таки кто-то заболел,то необходимо принять следующие меры:

-Стараться изолировать больного человека от ребенка

-Носить медицинские маски и менять их каждые 3 часа

-Делать ежедневную влажную уборку со слабым раствором хлора

-Принимать медицинские препараты для профилактики респираторных заболеваний.

Будьте здоровы,не болейте и берегите своих детей!