Остановить возрастные изменения? Легко!

19 февраля 2015 • Женские секреты • 1444 Просмотров • Комментариев нет

Еще каких-то двести лет назад сорокалетнюю женщину считали «старушкой». Это вполне естественно, ведь продолжительность жизни была лет на двадцать меньше.

Сейчас в этом возрасте «жизнь только начинается», однако дамы все равно панически боятся появления каждой новой морщинки. Ученые «успокаивают», доказывая, что старение – естественный процесс, однако никак не могут найти рецепт для его остановки.

Как бороться с возрастными изменениями?

Если исследование родословных показало, что ваши предки являлись долгожителями, то генетической предрасположенности к преждевременному старению у вас нет. Однако это совсем не значит, что вы должны спокойно дожидаться того момента, когда возрастные изменения неузнаваемо изменят вашу внешность.

Еще Великая Мадемуазель утверждала, что то, каким будет лицо, данное женщине природой, в сорок лет, зависит лишь от нее самой. Трудно не согласиться с мнением Коко Шанель, которая и в элегантном возрасте выглядела сногсшибательно.

Быть привлекательной в двадцать – это естественно по определению, но оставаться такой же в сорок и пятьдесят – это искусство и труд. Да, женщине придется немало потрудиться над сохранением собственной красоты.

Какие шаги для этого предпринять? Первым делом пересмотрите свой рацион. Откажитесь от жирной, сладкой и острой пищи. Ешьте больше сырых овощей и фруктов, причем в любое время года. Не пейте лимонады, а лишь минералку, желательно без газов. Доставка воды на дом позволит употреблять столько полезной жидкости, сколько требуется – минимум два литра.

Старайтесь как можно меньше бывать на солнце. Оно – враг кожи, ведь способствует появлению сеточки морщин и провоцирует потерю дермой эластичности. Если вы думаете, что солнце – не ваша проблема, так как живете в северных широтах, то ошибаетесь. Действие его лучей везде одинаково.

На забывайте защищать не только лицо, но и глаза. Прищуриваясь в солнечный день, вы обеспечите себе много новых морщин на веках. Плюс, качественные солнечные очки предотвращают появление возрастной катаракты.

Загляните в центр профессиональной косметики и приобретите антивозрастные кремы и сыворотки. С годами кожа нуждается в большей заботе и дополнительном питании. Приобретая то или иное косметическое средство, обращайте внимание на состав. Идеально, если в нем будут не только полезные вещества и минералы, но и растительные экстракты.

С какого возраста необходимо соблюдать эти правила? Это зависит от генетической предрасположенности к старению и вашего желания.