Остеохондроз и его лечение

08 апреля 2015 • Здоровье • 1226 Просмотров • Комментариев нет

Работа в офисе предусматривает уют, тепло, а также большое количество болезней в дальнейшем и как следствие лечение болей в спине. Одной из таких неприятностей является остеохондроз. Еще в детстве взрослые говорят детям, что сидеть необходимо ровно и прямо. В молодости такие рекомендации выполняются, а когда повзрослели, то это все забывается, потому не хватает времени. Естественно, работа в кабинете требует постоянного сидения за столом. Таким образом, спина становится сутулой, наживается остеохондроз, который оставляет спину в данном положении.

Многие люди имеют изменения в позвоночнике, даже у детей наблюдается такое явление. Но не каждый чувствует осложнения. Заболевание ощущается у людей, которые работают в офисе, у кого лишний вес, сильные физические нагрузки и кто склонен к остеохондрозу. Еще он передается по наследству.

Появляется остеохондроз в случае повреждения межпозвонковых суставов, позвонков, дисков. В основном, выделяют шейный остеохондроз. Он проявляется в виде болей в области головы и шеи. Когда поворачиваешь головой, то может чувствоваться треск.

При остеохондрозе грудного отдела болит грудная клетка, поясничного — поясница и ягодичные мышцы. Когда поражается тазобедренный нерв, болит бедро.

Лечение длится долго и сложно. Здесь необходимо детальное обследование человека. Бывает, что во время обследования выясняется, что болезни влияют на позвоночник. Поэтому необходимо лечить больную печень или почки, а не ждать, пока это отразится на спине.

Существует лечебная физкультура для уменьшения болевых ощущений, но комплекс упражнений должен подбирать специалист.

Не все движения приносят пользу для спины. Хорошо ходить плавать в бассейн. Прыжки и бег ухудшают состояние. Все процедуры и лечение должны проводиться в комплексе. Но все это только после того, как прошли полное обследование.

Рефлексотерапия — эффективный метод лечения остеохондроза. Сюда входит точечный массаж, блокады, иглорефлексотерапия. Главное — это индивидуальный подход в лечении.

Чтобы расслабить спину, понадобится всего минута. Можно выполнять наклоны головы в стороны, вперед и назад. Затем встряхнуть головой и расслабиться.

К себе необходимо присмотреться, потому что в плохом настроении человек идет согнутый. Если поза привычно неправильная, то она может стать причиной остеохондроза. Стоит обращать внимание на положение спины во время ходьбы и в положении сидя. Если существуют проблемы со спиной, то лечить ее нужно начинать с улыбки и осанки.