Спортивное питание для девушек

20 апреля 2015 • Здоровье • 2198 Просмотров • Комментариев нет

На сегодняшний день существует огромное количество различных пищевых добавок, которые используют мужчины-бодибилдеры. Среди женского населения такие добавки менее популярны, но, несмотря на это производители выпускают огромное количество таких добавок, поэтому выбрать есть с чего, главное определить основную цель использования таких добавок.

Чаще всего женщинами используются добавки, которые способствуют похудению, поскольку проблема избыточного веса особо актуально среди женщин. Поэтому для женщин просто обалденно спортивное питание. Но все равно многие при этом задаются вопросом необходимо ли такие добавки и как они влияют на здоровья человека.

На сегодняшний день существует определенные добавки, которые пользуются особой популярностью среди спортсменов:

*протеин,

*аминокислоты,

*гейнеры,

*креатин,

*жиросжигтели,

*добавки с магнием, цинком и витаминами группы В.

Спортивное питание, которое основано на протеине, гейнерах, креатине чаще всего используется мужчинами. Но, не смотря на это женщины, которые желают придать мышечной массе форму также могут применять данную группу пищевых добавок.

В свиязи с тем, что основной проблемой женщины является лишний вес (иногда проблема может быть надуманной) то пищевые добавки, которые пользуются огромным спросом это жиросжигатели. Для того чтобы правильно подобрать правильную добавку стоит ознакомиться с ассортиментом и проконсультироваться со специалистом.

Выбирая добавки, стоит учитывать половую принадлежность, индивидуальные особенности и наличие хронических заболеваний.