Встретить зиму с пользой для фигуры

30 ноября 2013 • Диеты • 4016 Просмотров • Комментариев нет

Каждое утро, становясь на весы, ты даешь себе торжественное обещание не подходить к холодильнику после шести часов вечера, не прикасаться к печенькам на работе в офисе и даже начать бегать по утрам. Конечно, все это только отговорки и ты не выбегаешь во двор в морозное утро, чтобы накрутить пару кругов по стадиону, а мирно посапываешь в кроватке и тешешь себя надеждой, что все само собой образуется, и ты похудеешь от одной мысли о похудании.

Как правило, события развиваются следующим образом — наслушавшись от подруг о пользе питания для спортсменов, ты приобретаешь баночку спортивного питания и начинаешь вносить аминокислоты в организм столовыми ложками.

Правда ты не учла одного, что от поедания аминокислот не наступит похудания, ведь кроме сбалансированного поступления протеина в организм, нужна еще и силовая нагрузка. Ситуация становится комичной и напоминает изречение «вчера купил фотоаппарат, теперь я фотограф». Нет нагрузки и нет никакой пользы, все-таки тебе придется оторвать попу от стула и записаться на фитнес.

Даже записавшись на фитнес, ты не хочешь приводить себя в порядок, тебе кажется, что покупка абонемента автоматически делает тебя привлекательной, а фигуру спортивной. Это не так дамочка! «Без труда не вытянешь и хорошего мужика», позволили себе перефразировать пословицу.

Кручение хула-хупа со скоростью сонной мухи или возлежание на шаре пародируя известную картину Пикассо, не сделает твой пресс крепким, а ягодицы упругими. Вялое перебирание ногами на беговой дорожке ты заменишь подъемом по лестнице в офисе, избегая лифта, а в зале ты должна пахать с инструктором.

Дорогие девочки, девушки, женщины и молодые мамочки. Впереди зима и у вас появится куча времени, чтобы занятья собой и своим телом в частности. Не нужно ленится, и относится к зиме, как к той поре, которую нужно переждать. Придет весна и ваше время проведенной за ноутбуком или просмотром сериалов, отразится на попе, боках и животе. Весна покажет, кто где жрал!

Приводит себя в порядок, а еще лучше не допускаем перманентного состояния «Я толстая» и просто следим за собой. Правильное питание, походы в зал в течение недели ты стройна, мила, красива и хоть на обложу Maxim. А какая это прелесть после холодной зимы влезть в любимые бриджи, шорты и бегать уже в парке, на зависть всем толстым подругам. О да, теперь ты сможешь их так называть без зазрения совести.