Микроэлементы для похудения – что есть для похудения

30 мая 2016 • Разное • 5061 Просмотров • Комментариев нет

Что делать, если диета или физические упражнения по каким-то причинам не являются лучшим выбором в твоем случае, а похудеть все-таки надо? Мы отобрали 5 микроэлементов для похудения – просто добавь их свой рацион и лишние килограммы начнут постепенно уходить.

Следует понимать, что только на основе этих микроэлементов похудеть быстро не получиться. Для этого тебе потребуется фитнес и правильное питание. А вот сбросить парочку кг без физических нагрузок – вполне получиться. Кроме микроэлементов, которые мы подобрали для тебя, стоит еще использовать Хитозан Тяньши для похудения – препарат будет мягко и безопасно обволакивать лишний жир, не давая ему усваиваться в организме. Кроме эффекта снижения веса, ты заметишь, что одновременно идет мягкая детоксикация и очищение организма от шлаков и вредных веществ. Однозначно стоит попробовать данный препарат для снижения веса без тренировок.

Хром

Причина лишнего веса очень часто заключается в «ненормальности» обменных процессов – метаболизм замедлен, а усвоение питательных веществ из пищи затруднено шлаками, поэтому приходиться есть больше, чтобы получить необходимую для жизни энергию. Хром работает в связке с инсулином, активизируя усвоение глюкозы и одновременно проводит профилактику сахарного диабета.

Дополнительный плюс хрома для похудения в том, что он снижает уровень сахара в крови и, следовательно, определяет наши вкусовые предпочтения. Резко уменьшается потребность в сладком. Если уровень хрома в организме в норме, то и постоянной тяги к булочкам и конфетам нет. Человеку требуется около 150 мг хрома в сутки. Но кто из нас может похвастаться хотя бы ½ от этой дозировки?

Какой видимый эффект даст восстановление баланса хрома в организме?

Потеря веса!
Ощущение увеличения силы и выносливости
Снижение потребления сахара не за счет суровых и жестких ограничений, а просто потому, что не хочется.

Где содержится хром: лесные и бразильские орехи, черника и слива, кисломолочные продукты, фасоль, груша и вишня, картофель и лук, огурцы и жирная морская рыба.

Добавь блюда из этих продуктов в свой рацион, и ты не пожалеешь! Если нет такой возможности, то используй биодобавки – Тяньши производит высококачественную продукцию, имеющую госрегистрацию в России и множество грамот и международных сертификатов, подтверждающих высокое качество ее препаратов.

Кальций

Диетологи всего мира уже несколько десятилетий говорят о том, что для правильного и безопасного похудения нужен кальций – этот важный микроэлемент не только выступает в качестве строительного материала для нашей костной структуры, но и принимает активное участи в процессе пищеварения и многих других.

Как может кальций помочь похудеть?

Прием кальция восстанавливает нормальный метаболизм;

Улучшает процесс межклеточного обмена веществ;
Снимает мышечные спазмы и улучшает состояние крови;
Нормализует уровень холестерина и работу щитовидной железы.

Но в нашей повседневной пищи так мало кальция. Еще меньше его усваивается. А нам надо от 800 до 1200-1800 мг в сутки. Откуда брать? Или объедаться морепродуктами и картофелем, или пить по 1-2 пакетика биокальция Тяньши – степень усвоения около 95-99%. Не приводит к гиперкальцемии и другим проблемах, связанным с повышенным содержанием кальция.

И да, твой любимый кофе только активизирует процессы вымывания кальция из организма. Учти это, заказывая в следующий раз очередную чашечку своего любимого напитка.

Железо

Зачем нам железо? Мы же не роботы?!

Однако, этот микроэлемент важен для здоровья нашего организма и для похудения:

Активизирует обменные процессы;
Ликвидирует продукты окисления и помогает нормализовать активность головного мозга;
Полезен для щитовидной железы – для синтеза гормонов;
Оказывает общее укрепляющее действие.

В качестве источника железа следует использовать гранаты, абрикосы и яблоки, фасоль и мясо, печень и пшено.

Калий

Калий играет ведущую роль в борьбе с целлюлитом. Он помогает справляться с отеками и нормализует скорость выведения из организма лишней жидкости. Поверь, оказываемое положительное влияние калием на процессы в ЖКТ, помогут тебе похудеть намного быстрее.

Что еще может калий?

• Нормализирует мышцы и нормализует работу нашей нервной системы;
• Стимулирует правильную работу ЖКТ с скорость переваривания пищи;
• Помогает справляться со скачками артериального давления и с отеками.

Калий можно получать из картофеля и орехов, черной смородины и бананов. Только помни, что бананы – очень калорийный продукт. 1 банан = 100 ккал. Так что будь внимательно, чтобы вместо снижения веса не набрать парочку лишних кг.

Чтобы получать необходимое количество калия и не толстеть обрати свое внимание на препараты Тяньши – продукция на основе симбиоза высоких технологий и рецептуры Древнего Китая. Суть самой продукции – восстановление естественных сил организма и нормализация всех процессов, что позволяет устранять не симптомы, а причины. Отлично помогают при необходимости безопасно похудеть.