Диета Виктории Бэкхем

07 декабря 2014 • Диеты • 1194 Просмотров • 1 комментарий к записи Диета Виктории Бэкхем

В период подготовки к летнему сезону отпусков каждая женщина хочет выглядеть идеально. А для этого необходимо сбросить несколько лишних килограммов, которые накопились за зиму. Сейчас существует огромное количество способов похудения. Можно с легкостью найти эффективные диеты для похудения. Но, какую же методику  выбрать, чтобы   результат был гарантирован? Ведь необходимо не только убрать лишний жир, но и привести в тонус кожу. Диетологи разработали  особую диету, которой постоянно пользуется известная  во всем мире участница группы  SPICE GIRLS —  Виктория Бэкхем. Эта диета предлагает воспользоваться методикой раздельного питания и выбирать только правильные продукты для похудения.

Очень многие поклонницы голливудской звезды успешно прошли такой курс питания, и утверждают, что диета Виктории Бэкхем  помогает похудеть  в довольно короткие сроки. Не удивительно, что успешный дизайнер, жена футболиста и заботливая мама выбрала именно такую методику, ведь она абсолютно не вредит организму, а килограммы исчезают незаметно. Правильно подобранная диета избавит вас от огромных затрат на спортзалы или пластических хирургов. Виктория склонна к полноте, поэтому данный вопрос ее волновал больше всего. Она перепробовала несколько десятков диет, но в конечном итоге выбрала идеальный вариант. Он  основывается на трех базовых диетах.  Щадящая методика сбрасывания лишних килограммов помогает не набирать  вес после похудения. Диета для здоровья  наполняет организм витаминами и микроэлементами, которые необходимы для нормальной жизнедеятельности. Третья диета – это наиболее сложная ступень. Название у нее также соответствующее – радикальная.  Она помогает очень быстро избавиться от лишних килограммов. Предлагаю рассмотреть все части методики похудения более подробно.

Во время щадящей диеты необходимо принимать пищу ровно четыре раза в день. Рацион состоит из:

  • Завтрак – чай без сахара и несколько тостов.
  • Второй завтрак —  фруктовый салат. Обязательно добавление апельсина, киви или ананаса.
  • Обед – Вареная куриная грудинка, без каких либо специй. На гарнир возьмите тушеные овощи.
  • Ужин – овощи на пару, морепродукты.

В период здоровой диеты необходимо насыщать организм  клетчаткой, витаминами и микроэлементами. Вся пища должна быть приготовлена исключительно в пароварке. При таком способе обработки сохраняется максимальное количество полезных веществ  в продуктах. Запрещено употребление сахара и мяса.

Радикальная диета должна длиться не более недели. Состоит она из:

  • Завтрак – ягодный сок или небольшая чашка свежих ягод.
  • Обед – рыба на пару или свежие овощи.

Ужин на такой диете не предусмотрен. Можете выпить стакан негазированной воды, если очень сильно мучает голод.

 

Похожие Записи

Один ответ на Диета Виктории Бэкхем

  1. Маша:

    Диета конечно не из легких, но результат будет отличный! Для тех у кого есть сила воли и огромное желание похудеть, тогда вперед!

     

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

« »