Диета Виктории Бэкхем

Наслаждение » Диеты

07 декабря 2014 • Диеты • 2548 Просмотров • 1 комментарий к записи Диета Виктории Бэкхем

В период подготовки к летнему сезону отпусков каждая женщина хочет выглядеть идеально. А для этого необходимо сбросить несколько лишних килограммов, которые накопились за зиму. Сейчас существует огромное количество способов похудения. Можно с легкостью найти эффективные диеты для похудения. Но, какую же методику  выбрать, чтобы   результат был гарантирован? Ведь необходимо не только убрать лишний жир, но и привести в тонус кожу. Диетологи разработали  особую диету, которой постоянно пользуется известная  во всем мире участница группы  SPICE GIRLS —  Виктория Бэкхем. Эта диета предлагает воспользоваться методикой раздельного питания и выбирать только правильные продукты для похудения.

Очень многие поклонницы голливудской звезды успешно прошли такой курс питания, и утверждают, что диета Виктории Бэкхем  помогает похудеть  в довольно короткие сроки. Не удивительно, что успешный дизайнер, жена футболиста и заботливая мама выбрала именно такую методику, ведь она абсолютно не вредит организму, а килограммы исчезают незаметно. Правильно подобранная диета избавит вас от огромных затрат на спортзалы или пластических хирургов. Виктория склонна к полноте, поэтому данный вопрос ее волновал больше всего. Она перепробовала несколько десятков диет, но в конечном итоге выбрала идеальный вариант. Он  основывается на трех базовых диетах.  Щадящая методика сбрасывания лишних килограммов помогает не набирать  вес после похудения. Диета для здоровья  наполняет организм витаминами и микроэлементами, которые необходимы для нормальной жизнедеятельности. Третья диета – это наиболее сложная ступень. Название у нее также соответствующее – радикальная.  Она помогает очень быстро избавиться от лишних килограммов. Предлагаю рассмотреть все части методики похудения более подробно.

Во время щадящей диеты необходимо принимать пищу ровно четыре раза в день. Рацион состоит из:

• Завтрак – чай без сахара и несколько тостов.
• Второй завтрак —  фруктовый салат. Обязательно добавление апельсина, киви или ананаса.
• Обед – Вареная куриная грудинка, без каких либо специй. На гарнир возьмите тушеные овощи.
• Ужин – овощи на пару, морепродукты.

В период здоровой диеты необходимо насыщать организм  клетчаткой, витаминами и микроэлементами. Вся пища должна быть приготовлена исключительно в пароварке. При таком способе обработки сохраняется максимальное количество полезных веществ  в продуктах. Запрещено употребление сахара и мяса.

Радикальная диета должна длиться не более недели. Состоит она из:

• Завтрак – ягодный сок или небольшая чашка свежих ягод.
• Обед – рыба на пару или свежие овощи.

Ужин на такой диете не предусмотрен. Можете выпить стакан негазированной воды, если очень сильно мучает голод.

Похожие Записи

« Товары для беременных через интернет — новый вид бизнеса Что такое ледоступы? »