творожная диета

Творожная диета

06 апреля 2013 • Диеты • 1892 Просмотров • 1 комментарий к записи Творожная диета

Следишь за собой, стремишься к идеальной фигуре, Желаешь  похудеть, но не дружишь с зверскими диетами и не выносишь голод??? Тогда эта диета для Тебя. Творожная диета помогает легко прийти в форму и самое главное ее преимущество — нет ощущения голода.

Весь секрет творожной диеты состоит в особом рационе питания, молочные продукты — нежирный творог и кефир. Данный набор молочки способствует быстрому сжиганию жира и в то же время блокирует его набор.

Выдержать творожную диету довольно таки легко, так как чувство голода не мучает и можно сказать ощущается сытость. При этом данная диета является самой щадящей для организма. Ведь кроме похудения, с помощью данной диеты можно хорошо почистить организм от шлаков и токсинов.

Максимальные период придерживания диеты — максимум 10 дней.  Но самый оптимальный период 5-7 дней, за них реально потерять 3-5 кг.

Чтобы добиться желаемого результата очень важно следовать правилам диеты, не злоупотреблять сладким , выпечкой и прочими запрещенными продуктами.

Выбирай свой тип творожной диеты, который Ты будешь в состоянии выдержать.

Первый тип
Тебе разрешается в день употребить  400 г нежирного творога и выпить не более 1,5 л нежирного кефира. Есть все за раз не нужно, раздели пищу на 4-5 равных части, и принимай ее в течении дня. На ночь перед сном выпей 1 стакан кефира. Также разрешено пить чистую воду или травяной чай без сахара.

Второй тип
Питание в день ограничивается 5 приемами не жирного творога в по 60 г  и  по 1 чашке нежирного молока.

Третий тип
Максимум в день 500 г творога, и разрешено 2 средних фрукта (НЕТ БАНАНАМ), пить зеленый или травяной чай и воду.

Четвертый тип
В день 500 г нежирного творога и 2 стакана кефира, к которым можно добавить по горсти отрубей.

Да прибудет с Вами сила воли.

 

Похожие Записи

Один ответ на Творожная диета

  1. Анна:

    А представьте, если бы Ваш блог был бы повыше в рейтинге Яндекса, очень много бы людей прочли этот пост.

     

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

« »