Худеем к Свадьбе

12 декабря 2021 • Диеты, Свадьба • 2953 Просмотров • Комментариев нет

Для многих женщин существует

так называемая проблема лишнего веса. Особенно, она обостряется, когда идет речь о свадьбе. Любая девушка мечтает быть самой неотразимой невестой, снова и снова очаровать своего избранника и гостей, но иногда на пути к этой мечте встают лишние килограммы.

Если Вас не обошел стороной

этот вопрос, то в первую очередь не стоит паниковать! Даже за месяц перед торжеством вполне реально сбросить 3-5 килограмм, не нанося вред Вашему здоровью. Главное – ни в коем случае не морить себя голодом! Все достигается и более мягкими методами. На сегодняшний день существует великое множество самых разнообразных диет, для самых разных женщин!

Самая распространенная

из всех – это так называемая Кремлевская диета. Её принцип основан на том, что Вы практически полностью отказываетесь от употребления углеводов, заменяя их белком (мясо, рыба, птица и т.д.). Но эта диета для тех, кто является поклонником мясных блюд.

Диетологи все как один

советуют – хотите похудеть, принимайте пищу маленькими порциями, но в этом случае мозг, видя перед собой непривычные объемы — «не наедается». Здесь на помощь Вам придет вольюмертика – система похудения, при которой происходит частичный замен обычной пищи на такую, которая поможет Вам похудеть. Возьмите тарелку и положите на нее Вашу обычную порцию, а теперь уберите ровно половину и на вакантное место положите столько же свежих овощей или фруктов. Таким образом, калорийность Вы снизили вдвое, а в объемах ничего не потеряли. Получается, что Вы едите столько, как и обычно, но при этом худеете!

Так же существуют более мягкие

диеты, такие как яблочно-кефирная или гречневая. Они, конечно, дают меньший эффект, но при этом способствуют очищению Вашего организма от шлаков и токсин. Но при этом следует учитывать особенности Вашего организма.

Не стоит забывать и о достижениях

современной косметологии. На сегодняшний день множество салонов красоты жаждут помочь Вам избавиться от лишних килограммов без лишних усилий с Вашей стороны. Выбирая данный вариант, помимо подтянутой фигуры, Вы можете получить обновленный организм и хорошее настроение!

Что касается физических нагрузок,

то времена монотонных занятий в зале давно минули! Зажигательные латиноамериканские танцы или стрипдэнс добавят Вам грации и уверенности в себе, йога, пилатес – укрепят Ваши мышцы и подарят царственную осанку, аэробика – сожжет лишние килограммы! В любом случае, что бы Вы не выбрали, всегда стоит помнить о том, что Ваша любовь родилась не из-за минус скольки-то килограмм, а за то, что Вы есть! А это важнее всего…