Похудение с помощью танцев

04 июля 2013 • Диеты • 3190 Просмотров • Комментариев нет

Вам уже надоели занятия в тренажёрном зале, а изнуряющие диеты снятся по ночам? Вам хочется скорее похудеть? Тогда займитесь танцами. Нет лучшего занятия для привидения в форму своего тела. А какой вам выбрать танец для похудения мы расскажем в сегодняшней статье.

Если у вас очень стройные ножки, но вас мучает складка на животе, тогда вам подойдёт танец танго. Такая проблема была и у голливудских красавиц-актрис Шарлиз Терон и неподражаемой Скарлет Йоханссон.

Танцуя танго, вы работаете с мышцами брюшного вида. Итак, распрямите ногу в воздухе, старайтесь её удержать параллельно самому полу, таким образом, будут напрягаться мышцы живота. Если вы будете делать все упражнения правильно, результат вас постигнет через месяц.

А если ваша верхняя часть худая, но у вас объёмные бёдра, тогда вам на помощь придёт фламенко. Большое количество поворотов, движений укрепляют мышцы плеч. Ваша осанка сможет улучшиться. А благодаря постоянным движениям ног ваши бёдра вернут прежний вид.

Бывает так, что у некоторых прекрасно развита грудная часть, а вот бёдра выглядят очень худыми. Тут на помощь придёт латино. В латино входит румба, самба и т.д. Вы можете записаться на курсы и освоить несколько видов данного направления. Делая упражнения латинских танцев, вы сможете придать своим бёдрам нужную форму.

Некоторые барышни имеют стройную и худую фигуру. Но не всегда худоба прекрасна. Тут на помощь придёт танец живота. Данный танец способен наладить обмен веществ, придать фигуре шарма. Чтобы оставаться всегда в форме и быть полным энергии, вам подойдет вариант энергетический браслет купить и носить, это будет прекрасным дополнением к вашему образу. Стильно, современно, полезно.

Не бойтесь начать танцевать, не смотрите на ваш возраст. Танцы полезны в любом возрасте.

Так, что вперед навстречу к своей мечте. Удачи!