Разгрузочный день на молокочае...

Порой даже те девушки, которые строго следят за своим рационом и весом попадают в ситуации, где они просто не могут отказаться от пирожных, тортов и других калорийных излишеств в еде. Так например день рождения родственников, коллег или многочисленные праздники приводят к тому, что с утра, взвесившись, вдруг обнаруживаются пара-тройка лишних кг на весах.

Не беспокойтесь, это всего лишь вода, которая задержалась в организме от чрезмерного употребления в пищу углеводов и большой объем не переваренной пищи в кишечнике.

Спасением от этой маленькой неприятности вам послужит один-два разгрузочных дня на молокочае. Это напиток уже давно хорошо зарекомендовал себя среди моделей и даже спортсменов. Молоко способствует большей усвояемости чая организмом, а чай в свою очередь является не только хорошим мочегонным средством но и мощнейшим антиоксидантом. Также его насыщенный приятный вкус хорошо утоляет голод.

Однако не стоит злоупотреблять молокочаем. Не стоит проводить разгрузку более 2 дней.

Рецепт его прост: 2-3 чайные ложки зеленого чая заварите на 20 минут горячим молоком 1,5 % и употребляйте это напиток в течение дня, но до 6 часов. Вы не почувствуйте сильного голода, а лишние килограммы вас скоро покинут.

После разгрузочного дня вернитесь к своему обычному режиму питания и скором времени вы вернетесь в свою прежнюю форму.

При разгрузке на молокочае лучше исключить физические нагрузке, ведь такое мизерное употребление калорий в купе с фитнесом могут истощить ваш организм.