Смехотерапия...

Когда мы все были маленькими, очень хотелось побыстрее повзрослеть, начать такую желанную, взрослую жизнь. Но что произошло потом? Мы повзрослели, нас окутала паутина житейских проблем, на работе, дома, вечная нехватка времени. Заметили, что мы стали меньше радоваться чему либо? Да что уж там говорить, и улыбаемся то мы намного реже, чем дети…

Казалось бы, это все закономерно и нормально. Но, увы… это не так. Смех составляет очень важную часть нашей жизни. Врачи заверяют, что смех – это очень полезный наркотик, и чем больше его порция, тем лучше. Смех непосредственно влияет на иммунную систему, помогает больным поверить в себя и в свое выздоровление, добавляет оптимизма, что очень важно, чем бы вы не болели.

В современной медицине даже есть отдельное течение – гелотология (смехотерапия), которая занимается этими вопросами.

Смехотерапия лечит даже онкологические и сердечно – сосудистые заболевания, так как он снижает уровень холестерина, и уменьшает выработку гормонов стресса – кортизона и адреналина. По подсчетам ученых, пять минут смеха заменяют 40 минут отдыха. Так же, на заметку беременным, смех применяют и при родах, дабы уменьшить болевой синдром.

От души похохотавши, можно избавиться от мигрени, астмы, боли в спине, некоторых расстройств в сексуальной сфере, подлечить печень, легкие, вылечит подагру.

Смехотерапия полезна так же и модницам, которые боятся постареть. Ведь при улыбке функционируют практически все мышцы лица и шеи. Вы спросите – «А как же морщины?» Я отвечу – « Мимические, и без смеха появятся, а вот подтянутую, упругую кожу и хороший цвет лица, вам не подарит ни одна химия в баночке».

Жаль, что смехотерапия мало где применяется на практике. Зато в городе Бирмингем, смехотерапия используется для реабилитации жертв изнасилования. А в парижских больницах, все чаще можно увидеть клоунов.

К сожалению, психиатры пришли к такому выводу, что не все люди умеют смеяться. Теоретически, они могут посмеяться, но не находят причины. Это объясняется тем, что смех – это реакция человека на несостоявшиеся ожидание, которое должно было произойти вполне логично в той или иной ситуации, но по каким - то причинам не произошло, и теперь кажется совершенно нелепым. Кстати, на этом принципе построены все анекдоты.

Чем больше человек будет думать о смехе, тем менее вероятность того, что он рассмеется. Ведь смеяться, это как ходить, чем больше думаешь о своей походке, тем больше вероятности споткнуться.

Не думайте о смехе – смейтесь на здоровье!